Dor de cabeça por Dieta Já do Uol

- Laticínios: são ricos em proteínas alergênicas, que são inflamatórias e de difícil digestão.

- Frutas cítricas: possuem uma substância chamada octopamina, que pode causar dor de cabeça em pessoas sensíveis.

- Cafeína: presente em refrigerantes a base de cola, no café e no chá-verde, por exemplo, pode aumentar a chance de o incômodo aparecer.

- Chocolate: possui eniletilamina, substância que age sobre os vasos sanguíneos e pode desencadear a dor.

- Embutidos: são ricos em nitritros, nitratos e glutamato monossódico, que dilatam os vasos sanguíneos e provocam a dor.

- Doces: causam grande oscilação da taxa glicêmica, o que pode ser um gatilho para a dor de cabeça.

- Frituras: com característica inflamatória, podem levar a um estado de resistência à insulina e causar a dor de cabeça.

- Álcool: acarreta o acúmulo de acetaldeído, substância criada no fígado que ajuda a eliminar o álcool, mas que causa dor de cabeça durante o processo.

- Carboidratos refinados: apresentam alto índice glicêmico, além de serem inflamatórios, produzindo substâncias que causam a dor de cabeça.

- Aspartame: adoçante com maior quantidade de efeitos colaterais, entre eles a dor de cabeça.

Por Naiara Rimoli / Foto Reprodução / Adaptação web Ana Carolina Gabrielhttp://dietaja.uol.com.br/con%EF%AC%81ra-10-alimentos-que-aumentam-a-tensao-e-a-dor-de-cabeca/