Na realidade, o sonho não dura mais do que alguns momentos e ocorre na fase REM (rapid eye moviment) do sono, que acontece lá para as quatro, cinco da manhã (num período de sono normal de 8/7 horas). É incrível como um sonho pode parecer durar muito tempo. Podemos identificar uma pessoa que esteja sonhando pelos movimentos dos olhos.
É verdade que sonhamos em branco e preto? Um sonho pode ser branco e preto como também pode ser colorido. Pessoas com que trabalham ou tem o lado artístico do cérebro mais aguçado, tendem a lembrar de um sonho bem colorido, ao contrário das pessoas que usam a parte mais lógica e mecânica do cérebro.
Mas o que é um sonho? É a parte “brincalhona” de nós se divertindo! Na realidade é o inconsciente trabalhando duro para um bom sonho. Quando dormimos, o nosso consciente para de trabalhar, assim a vaga fica em aberto para a nossa “criança” inconsciente brincar.
Geralmente o sonho é feito de memórias, fatos, desejos, lugares, vontades que foram, quando acordados (conscientes), armazenados no inconsciente.
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