Defesa Pessoal

Meninas!

Ví esse vídeo no MSN Vídeos (link abaixo) e recomendo!

Com poucas manobras dá para ter uma idéia de como se defender.

O Certo seria fazer o curso todo. Eu gostaria muito!

Aqui o link do site da Abrapam:
http://www.abrapam.com.br/

Abaixo o link para o vídeo do Bolsa TV.

Vejam! Muito bom!

http://video.msn.com/?mkt=pt-br&playlist=videoByUuids:uuids:6461f46c-c0ee-497d-9306-0f2b283134c4&showPlaylist=true&from=IV2_bolsademulher&fg=gtlv2